B.Hellinger'den İlişki Üzerine

 

Bert Hellinger; kadın ve erkek arasında olması gereken ilişkiyi en güzel Barok müzik tanımlar der. Barok müzikte fonda sabit bir melodi vardır, sürekli çalan. Bu çift arasındaki ilişkinin ritmidir. ilişkideki varlıkları, aralarındaki bağ ve birlikte oluşturdukları şey’dir. Bir de üst perdede çalan asıl müzik vardır. Ara sıra yavaşlar ve hızlanır. Bu da yaşamdır. İlişki bu müzikte sevgi, uyum ve ahenkle dans etmeyi sürdürmektir. Niceliği ve niteliği bu belirler. 

Bir diğer sevdiğim tespiti ise; +1/-1 Denge Kuralı. Alma-verme dengede olduğu sürece sağlıklı bir bağ kurulabilir, devamlılık korunabilir. Bunu herhangi bir roldeki ilişkiniz için kullanabilirsiniz. Aşkı sevgiye dönüştüren, arkadaşlığı dostluğa çeviren, işte uzun süreli kazan kazan modeli ilişkiyi sağlayacak olan bir yoldur.  Diyor ki; aldığınız sevgiye ve iyiliğe karşılık +1’ini verin; gördüğünüz kötülüğe karşılık ise -1’ini yapın. 

Fazla verdiğinizde dengeyi bozarsınız. Bazen sebepsiz gibi görünen öfkenin nedeni fazla aldığı altında ezilmesi, yük hissetmesidir. Her ne kadar fedakarlık bir erdem kabul edilse de, bu aslında iyilik değildir. Sizi aşırı vermeye iten nedir, bu dürtünüze bakabilirsiniz mesela. 

Yapılan bir yanlışı, kötülüğü öylece affetmek kendinize ve ona yapabileceğiniz en büyük kötülük olabilir. Denge bozulduğunda artık aranızda bağ değil düğüm vardır. Bazen ne ayrılabilir ne birlikte kalabilir ilişkilerin sorunu budur. Bu dengeyi gözetmediğinizde, almadığınız haklar biriktikçe bataklık gibi o sağlıksız ilişkide saplı kalabilir, suistimale açık hale gelebilirsiniz. 

Tabi ki bu bir tenis maçı değil. Ne alınıp ne verileceği, ne zaman ve nasıl olacağını; sanılan yada düşünülenler değil siz, karşınızdaki kişi ve ilişkinizin doğası belirler. Üzerine biraz kafa yormak lazım yani, bu +1/-1 ne demek acaba diye. 

Bir de tabi ki; sevgi dili farklılıkları konusu var. Dünyadaki insan sayısı kadar sevgi tanımı ve sevgi ifade edilişi vardır herhalde. Herkes kendi deneyimleri ve karakteri sonucunda bir sevgi algısı ve yaşayışı belirler. Kendi sevgi dilinizi anlamak kadar, karşınızdakinin sevgi dilini de merakla ve ilgiyle gözlemleyebilirsiniz. Gerisi açık iletişimle çözülebilir.

Çok sevin, çok sevilin!

… tüm kalbimle

… daima sevgiyle

Şebnem Özenç